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Na cidade de Itaperuna, localizada no estado do Rio de Janeiro, a Secretaria Municipal de Saúde tem realizado uma série de iniciativas nas Unidades Básicas de Saúde (UBS), em diversos bairros e distritos.
Na semana passada, a equipe do Programa Saúde do Trabalhador (PST) juntamente com o apoio do Centro de Referência em Saúde do Trabalhador do Noroeste Fluminense (CEREST-No) promoveu uma ação significativa na UBS São Manuel.
Dentre as atividades realizadas nessa unidade, foram oferecidas ações informativas e educativas sobre acidentes domésticos e saúde mental.
Durante a ocasião, foram destacados cuidados importantes para evitar acidentes domésticos, tais como manter a residência organizada e livre de obstáculos. Um dos principais motivos de acidentes domésticos é a presença de objetos no chão ou obstáculos que possam causar tropeços ou quedas.
É fundamental verificar se corredores e áreas de circulação estão desobstruídos, sem brinquedos, calçados soltos, cabos elétricos ou outros itens que possam representar riscos de tropeços. Além disso, é necessário garantir que móveis e prateleiras sejam firmes e seguros, a fim de prevenir quedas.
Quanto à saúde mental, é importante dar prioridade ao autocuidado. Uma dica relevante é reservar um tempo regularmente para cuidar de si mesmo. Praticar atividades relaxantes, como meditação, exercícios físicos, hobbies ou qualquer outra coisa que traga prazer e bem-estar, é fundamental. Cuidar da alimentação adequada e garantir uma quantidade suficiente de sono também são dicas importantes.
