Idosos que participam dos projetos do Centro de Referência de Assistência Social de Nova Cidade (Cras Central) participaram de uma caminhada na manhã desta terça, dia 4. A ação aconteceu nas orlas das praias do Centro e Cemitério e teve o objetivo de estimular o envelhecimento ativo e saudável dos usuários do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos.
“Com a atividade física, os idosos foram incentivados para o processo de cooperação, convivência e socialização mediante troca de experiências”, contou Andrea Vasconcellos, diretora do Cras Central.
Oficineiros da Secretaria de Assistência Social prepararam uma série de exercícios adaptados de alongamento que foram realizados na Praça José Pereira Câmara, no Centro, antes de iniciarem a caminhada.
“Os exercícios físicos para terceira idade podem estar associados à prevenção de doenças crônicas cardiovasculares, prevenção de quedas, autonomia para tarefas do dia a dia. O alongamento e a caminhada ajudam na flexibilidade, no equilíbrio, na coordenação motora, na força muscular e na independência do idoso”, disse Amanda Vasques, oficineira de dança e alongamento, do Grupo dos Idosos, do CRAS Central.
